1
Viele Profi-Athleten machen seit Jahren in ihrem Trainingsprogramm Fehler oder was noch viel schlimmer ist: Sie trainieren seit Jahren nach dem gleichen Programm! Aber gerade bei Athleten mit höchsten Ansprüchen kommt es auf' s Detail an. Man benötigt einen Trainer, der einen aus dem alten Trott herausholt und neu motiviert. Dabei ist es unheimlich wichtig, dass alles perfekt aufeinander abgestimmt ist und dadurch ein Training mit maximaler Effizienz gewährleistet werden kann. Nur so werden aus guten Athleten Spitzensportler!
2
Egal aus welcher Sportart Sie kommen, wir stellen gemeinsam mit Ihnen einen individuell entwickelten Trainingsplan auf, der Ihnen die Leistungsfähigkeit gibt, um den entscheidenden Vorteil zu haben! Wir trainieren alle konditionellen Einflussfaktoren wie Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Schnelligkeit oder arbeiten mit Ihnen gemeinsam an Stellen, bei denen Förderungsbedarf besteht; beispielsweise nur an der Koordination, um schneller zu werden. Ein Trainingsplan könnte dann bei drei Tagen in der Woche so aussehen: Montags intramuskuläres Koordinationstraining (IK), mittwochs und freitags Technik (Intermuskuläre Koordination).